筋トレっぽいことも

雑記

再来週から小売業としての仕事が始まります。
が、ここで懸念しているのはもちろん体力&力不足。
4年前にアルバイトで小売業の経験はあるものの、
かなりのブランクがあるので、きっと思い通りに体が動くか不安です。
なので、今日から少しづつ筋トレっぽいことをしてみようと思います。


まずは、両手首にパワーリストをつけた状態で
パソコンを操作!w
効果があるのかは不明ですが、これはかなり腕にきます。
パワーリストつけた状態でキーボードを打つのは
腕にすごく負荷がかかるので、いいのか・・・な?w
次に、両足首にパワーアンクルをつけた状態で、移動!
これは、効果あるのかないのかサッパリです。
効き目もあまり感じられません。
次は、風呂場でスクワット30回と、腕立て10回、腹筋10回。
もっと回数を増やしたいとこですが、
実はこのぐらいで限界なんです・・w
ものすごい体力落ちてますね・・。
まぁ、徐々に回数増やしていこうと思います。
とりあえず、自分にできそうな筋トレはこれぐらいです。
いい練習メニューとかないかもっと探してみます。
ではではノシ

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